Proteína de soja escura grauda 500g

Benefícios: Fonte de carboidratos de rápida absorção, fornece energia imediata, é de fácil digestão e contribui para saciedade em pequenas porções, podendo ser combinado com frutas ou bebidas vegetais. 2 – Prevenções: Ajuda a prevenir fadiga, fraqueza e hipoglicemia leve, além de fornecer energia rápida em situações de necessidade metabólica, sem sobrecarregar o sistema digestivo. 3 – Nutrientes (100 g cru): Proteínas: 0,2 g | Gorduras totais: 0 g | Gorduras boas: 0 g | Carboidratos: 88 g | Fibras: 1 g | Cálcio: 10 mg | Ferro: 0,3 mg | Potássio: 35 mg.

Benefícios ✅ Excelente fonte de proteína vegetal completa, ideal para vegetarianos e veganos ✅ Rica em fibras, favorecendo a digestão e a saciedade ✅ Auxilia no controle da glicemia e colesterol ✅ Contém antioxidantes, combatendo os radicais livres e o envelhecimento precoce ✨ ✅ Versátil para diversas preparações, como substituto do arroz ou massas Valor Terapêutico A quinoa em grão é um superalimento altamente nutritivo, rica em proteínas, fibras e minerais essenciais. Seu consumo regular ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, controle da glicemia e saúde digestiva. Valor Nutricional Cada porção de 30g (1/4 xícara de chá) contém aproximadamente: • Valor energético: 110 kcal • Carboidratos: 19g • Proteínas: 4g • Gorduras totais: 2g • Fibras alimentares: 2g • Sódio: 0mg Descrição das Vitaminas e Minerais • Proteínas completas – contêm todos os aminoácidos essenciais, essenciais para o desenvolvimento e reparo celular • Fibras – contribuem para a saúde digestiva e a regulação do colesterol • Magnésio – importante para a saúde muscular e equilíbrio energético ⚡ • Ferro – essencial para o transporte de oxigênio no sangue e prevenção da anemia • Antioxidantes – como flavonoides, que ajudam a combater o envelhecimento precoce e o estresse oxidativo ✨ Forma de Usar Pode ser cozida e utilizada como acompanhamento, substituindo arroz ou massas, ou adicionada em saladas, sopas e recheios. Também pode ser usada para preparar mingaus, bolos e outras receitas.

Benefícios: Rica em proteínas vegetais, fibras e minerais, auxilia na construção e recuperação muscular, fortalece ossos, contribui para saciedade, regula o intestino e fornece energia constante ao longo do dia. 2 – Prevenções: Ajuda a prevenir fraqueza muscular, anemia, osteoporose, prisão de ventre, sobrepeso, colesterol elevado e deficiências nutricionais, além de reduzir riscos de doenças cardiovasculares. 3 – Nutrientes (100 g): Proteínas: 46 g | Gorduras totais: 1,6 g | Gorduras boas: 0,5 g | Carboidratos: 38 g | Fibras: 12 g | Cálcio: 170 mg | Ferro: 12 mg | Potássio: 1600 mg.