Farinha de Cenoura 🥕
Benefícios
✅ Rica em betacaroteno, contribuindo para a saúde da pele e visão 👀
✅ Fonte natural de fibras, auxiliando na digestão e no trânsito intestinal
✅ Possui antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres 🛡️
✅ Alternativa nutritiva para receitas sem glúten
✅ Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico
Valor Terapêutico
A farinha de cenoura é uma excelente fonte de antioxidantes e fibras, promovendo benefícios para a pele, visão e saúde digestiva. Seu consumo regular auxilia na manutenção do sistema imunológico e no equilíbrio do metabolismo.
Valor Nutricional
Cada porção de 30g (2 colheres de sopa) contém aproximadamente:
•Valor energético: 100 kcal
•Carboidratos: 22g
•Proteínas: 2g
•Gorduras totais: 0,5g
•Fibras alimentares: 6g
•Sódio: 20mg
Descrição das Vitaminas e Minerais
•Betacaroteno (pró-vitamina A) – essencial para a saúde da pele, visão e fortalecimento do sistema imunológico 🥕
•Fibras – contribuem para a saúde digestiva e controle da saciedade 🍽️
•Vitamina C – importante para o fortalecimento do sistema imunológico e ação antioxidante 🛡️
•Potássio – auxilia no equilíbrio da pressão arterial e na contração muscular ⚡
Forma de Usar
Pode ser utilizada no preparo de bolos, pães, panquecas, mingaus, shakes e vitaminas, enriquecendo as receitas com sabor e nutrientes. Também pode ser adicionada a sopas e caldos para maior valor nutricional.
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