Benefícios ✅ Rica em fibras, favorecendo a digestão e o trânsito intestinal ✅ Auxilia no controle da glicemia e da saciedade ✅ Fonte natural de gorduras saudáveis ? ✅ Alternativa sem glúten para receitas mais nutritivas ✅ Contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal Valor Terapêutico A farinha de coco é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Suas fibras ajudam no funcionamento intestinal, enquanto suas gorduras boas auxiliam na produção de energia e no metabolismo. Valor Nutricional Cada porção de 30g (2 colheres de sopa) contém aproximadamente: • Valor energético: 120 kcal • Carboidratos: 16g • Proteínas: 5g • Gorduras totais: 4g • Fibras alimentares: 10g • Sódio: 15mg Descrição das Vitaminas e Minerais • Fibras – essenciais para a saúde digestiva e controle glicêmico ?♂️ • Gorduras saudáveis (triglicerídeos de cadeia média – TCM) – auxiliam na produção de energia e no metabolismo ? • Potássio – importante para o equilíbrio dos líquidos no organismo e a função muscular ⚡ Forma de Usar Pode ser utilizada no preparo de bolos, panquecas, pães, vitaminas e mingaus, substituindo farinhas refinadas. Também pode ser adicionada a sucos e smoothies para potencializar a ingestão de fibras.
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